Как кофе влияет на уровень сахара в крови и сахарный диабет

Кофе действительно стал частью нашей культуры и повседневной жизни. Жители Великобритании выпивают примерно 70 миллионов чашек кофе в день, а в США около 83% взрослых пьют кофе.

Хотя большинство из нас пьют кофе, у каждого из нас свои «отношения» со знаменитыми Чашками Джо.Утро можно начать с чашечки кофе. Некоторые пьют кофе до работы или на работе, а некоторые устраивают себе дополнительные кофе-брейки в течение дня. Но как это влияет на наш уровень сахара в крови?

История кофе

Кофе впервые был открыт в Эфиопии почти тысячу лет назад, и с тех пор стал основной частью повседневной жизни многих людей. Легенда гласит, что пастух по имени Калди заметил, что каждый раз, когда его козы ели кофейные зерна, они становились очень энергичными и не могли спать по ночам. Калди сварил первую чашку Джо, а остальное, ну, остальное – история…

Кофеин

Кофеин воздействует на организм разными способами, некоторые из них хорошие, но некоторые из них плохие. Он может усилить функцию мозга и ускорить обмен веществ, но также, как известно, оказывает прямое влияние на уровень глюкозы в крови и уровень инсулина. Исследование показало, что кофеин значительно увеличивает уровень глюкозы в крови и затрудняет контроль над уровнем сахара в крови у людей с сахарным диабетом, а другие связывают его с уменьшением риска развития сахарного диабета.

Поскольку вердикт еще не принят, и есть противоречивые доказательства того, что кофеин может иметь как негативное, так и положительное влияние на уровень сахара в крови, разумно ограничить потребление кофеина.

Сливки и подсластители

Обязательно используйте обезжиренные или немолочные сливки при употреблении кофе. Что еще более важно, есть много здоровых заменителей сахара для людей, которым нравится немного сладкий кофе. Сделайте свой кофе интересным, не используйте обычные богатые углеводами молочные и сахарные продукты.

Чай

Чай также является отличным вариантом, так как есть множество видов чая без кофеина. Его можно употреблять без вредных добавок, таких как сливки и сахар. Были проведены исследования, которые показали, что на людей, страдающих сахарным диабетом, чай оказывает положительное эффект, оказывая влияние на уровень сахара в крови.

Полезные советы:

  • Попробуйте использовать миндальное молоко \ обезжиренное молоко \ соевое молоко в качестве сливок для добавления в кофе. Это всегда здоровый выбор!
  • Существует множество здоровых подсластителей! Не добавляйте сахар или одинаково плохие искусственные подсластители.
  • Если вы чувствуете, что потребление кофе повышает у вас уровень глюкозы в крови, начните с сокращения потребления кофе до менее 8-10 унций в день ( 227-284 грамма).
  • Большинство травяных чаев устраняют риск употребления кофеина и фактически оказывают благотворное влияние на уровень глюкозы в крови. Подумайте о том, чтобы заменить ежедневную чашку кофе чаем, который поможет справиться с вашим состоянием.

Заключение

Было обнаружено, что кофе оказывает положительный и отрицательный эффект на наш организм, особенно на уровень сахара в крови. Он может предотвратить развитие цирроза печени и сердечно-сосудистых заболеваний, но, как упоминалось ранее, содержащийся в кофе кофеин повышает риск у пациентов с сахарным диабетом. Возможно, умеренность является ключевым фактором, и употребление кофе без кофеина или менее 8 унций в день может предотвратить любую опасность. Также имейте в виду, что вы можете заменить подсластители и сливки здоровыми компонентами.

Наслаждайтесь своей следующей чашкой ответственно!

RU-Why Testing Blood Sugar Levels is an Absolute Must

Testing Blood Sugar Levels

A Troublesome Disease

Diabetes is a disease that requires continuous attention, ignoring the illnesses is nothing short of dangerous. In Type 2 Diabetes the body abnormally produces the hormone insulin, which is responsible for transferring glucose out of the blood stream and into the body. This causes unhealthily high glucose levels in the blood, eventually leading to a series of difficult symptoms.

If left alone, you put yourself at risk of a number of symptoms that render life unlivable. You risk the loss of sleep, stamina, and sanity under the oppressive rule of the illness, where higher and higher glucose levels in the blood causes the rate of its flow to drastically change. One’s vision becomes harmed, and their feeling in their limbs hampered, disabling some  of the necessary functions of the body.

 

How can one stay on top of Diabetes?

It cannot be overstated that an important aspect of treatment is remaining aware of one’s current and past blood glucose levels. There are numerous ways in which one can test their glucose levels but the two most common are simple portable blood glucose monitors mostly used after a period of fasting (like a night sleep), and the second is the more extensive HbA1c test, which involve a medical visit where blood is drawn taking place every 3-4 months. Portable glucose monitors rely on the person himself, as the doctor will not be there to encourage or administer the test.

 

Why Test?

Testing is the only way to see how well one is managing their diabetic lifestyle. Blood glucose levels take into account everything one does in relation to the illness, it is the main sign of how well certain treatments are working. You can’t forget that everyone is different, what works for one person might not work for another.

Regular testing is important not only for your own management of your sugar levels, but also for medical professionals who are there to help you. Unknowns when it comes to blood glucose levels is simply unmaintainable. Many sufferers do not understand that combating diabetes needs to be approached from multiple angles and multiple methods.

To ignore the effect of diabetes on your every action and decision, is to risk far greater suffering. It’s a team effort, involving doctor, family, friends and most of all, patient. Everyone needs to be active in the management of the disease. Many factors affect blood glucose level and discovering how those factors affect yours make it pivotal to test it regularly. Think of yourself as a detective trying to find the motive of a crime, there are many reasons something occurs, but in order to isolate them one must go through a process of trial and error. Diet is often not the sole contributor to Type 2 Diabetes, with conditions such as stress and illness being heavily involved as well. Don’t let yourself be a victim, stay aware and active, test yourself regularly and find the factors keeping you from a wholesome life and a happy existence.

We at CuraLife understand the difficulties and complications of dealing with diabetes. We want to make this process easy as possible. Our tips and info are here so that you can do what you love, enjoy what you do, and no longer be a person defined by their illness.

 

The CuraLife Team

RU-David’s Experience with CuraLin

David tried CuraLin and ended up changing his life for the better. Here is his story:

david's curalin experience“I was in despair. I had just seemed to finally make big in business. I had just begun to make plans with my wife to spend more time together, enjoy our lifestyle — when suddenly and without notice, due to symptoms I felt constrained to attend my doctor.

He hadn’t seen me for years — I was always very healthy. I discovered I was pre-diabetic and my situation was getting worse by the week. Blood counts of 16 and no matter what I did I couldn’t get it down. I exercised — took lipoid acid and chromium but nothing worked!

I refused Metformin — just read what it does to you and the side effects — madness

I spotted CuraLin on the internet and thought I’ll give this one last go before I perhaps have to give in and go on medication. I obtained a box of CuraLin and the feeling of overall wellness was felt within a few days

I got a follow-up call from Tom Binder — I was pleased to receive this call. I shared my burden and anxiety and frustration at my condition. I felt I had no real symptoms but my blood tests were coming back 13 — 16

I ordered a supply of tablets!

Honestly unbelievably — you can ring me! I’ve nothing to hide or gain just a true story to tell.

My blood has fallen to 6.3 and I am so so pleased

With tears in my eye, I wrote to CuraLife — you could never measure my joy and delight

This worked — it worked for me — after all my hard work I had something that really works, I feel great — my blood is under control!

I have to be honest — I now exercise daily — the tablets gave me a reason to exercise because I found 30 minutes exercise coupled with these tablets and I had discovered a way to control a situation upon which I had almost given up

Exercise alone had not worked for me but when I started the tablets I couldn’t believe the effect they would have on me.

Am I pleased? I’ve worked so hard for success in life. I was at a stage where I could for the first time enjoy a brilliant lifestyle and thought that the diagnosis I had been given meant a life of dry bread and misery.

Well now I can hope — I’ve been given hope!

CuraLife — please keep on researching — keep on pushing the boundaries, keep on thinking outside the box, you have given people like me hope!

Glad I tried CuraLin, glad I took the follow-up call, sooooo relieved that my blood levels after a week on the tablets have more than halved. All I can honestly say is “Thank-you.»

I would have paid any money to achieve what I have achieved for a modest outlay

If anyone wants to authenticate my profile please do so —

Just as I received help I would like to give help!

Love the product would love to do good and help others”

Enjoying CuraLin? Share it with us!

Want to try CuraLin? Click here

RU-Nutritional Support & Type 2 Diabetes — Empower Yourself!

Diabetes Nutrition CuraLin CuraLife

Worldwide people are pivoting toward more holistic solutions to common ailments. People need to remember that treatment through natural means is as old as humanity itself. Why go natural? Probably because most conventional treatments come with tons of unpleasant side effects. Not to mention, most people can’t reach healthy sugar levels using pharmaceutical medication alone. But, can dietary supplements help to control Type 2 Diabetes?

While eating healthy meals and regularly exercising are helpful in lowering blood sugar levels, they are not the only natural way to manage Type 2 Diabetes. Nutritional support is a vital component in the path toward healthy & balanced sugar levels. However, before addressing how nutritional supplements can manage Type 2 Diabetes lets describe the condition itself as well as its symptoms and available treatments.

What is Diabetes Mellitus Type 2?

Type 2 Diabetes (once known as non-insulin dependent Diabetes) is a chronic health condition that affects how the body metabolises sugar, the body’s crucial source of fuel. With Type 2 Diabetes Mellitus, either the body rejects the effects of insulin (the hormone regulating the movement of sugar to the cells)  or does not produce enough insulin to keep a balanced glucose level. if you want to learn more, check out our previous blog post Life challenges — diabetes.

What are the Symptoms of type 2 Diabetes?

Type 2 Diabetes symptoms are generally associated with the effects of a high blood sugar level. Some of which include:

  • Excessive urination, hunger, and thirst
  • Significant weight loss
  • Increased susceptibility to yeast or fungal infections
  • Hyperosmolar syndrome: Results in confused thinking, weakness, nausea, fatigue, blurred vision and in serious cases seizure and coma.
  • Atherosclerosis: Buildup of fat in the artery walls which can impair blood flow to the organs and lead to kidney failure.
  • Retinopathy: The tiny blood vessels inside the retina can be damaged due to high blood sugar which can, in turn, impair healthy eyesight and concentration.
  • Neuropathy: Basically nerve damage. The nerves that lead to the legs are damaged, causing numbness and pain in the feet, at its worst resulting in amputation.
  • Foot problems: Sores and blisters appear on the feet. The skin breaks down, forms an ulcer, which can get infected.
  • Nephropathy: Kidney damage more susceptible if the blood sugar levels remain elevated.

Can Nutritional Supplements Help to Treat Type 2 Diabetes?

supplement_post

We live in a time where the nutritional supplement industry is drastically evolving. What once was measured by ingredients and measurements is now being reinvented as the rhetoric of solutions and benefits. Like people, natural products work best in a team, so leading experts are trying to synthesise organic material into powerful results. The combinations and preparations are infinitely diverse allowing the supplement industry to introduce powerful healing benefits.

Supplements are instrumental in managing the symptoms of Type 2 Diabetes. For example, One reason why nutritional support is very critical is because type 2 diabetes is a nutritional wasting health condition. Very high glucose levels can act like a diuretic, causing a substantial nutrient loss in urine. Therefore, people who have type 2 diabetes are more likely to become deficient in the crucial water absorbable vitamins and minerals.

Another reason why nutritional or dietary supplements are essential for diabetes is that they carefully increase the body’s intake of nutrients which in turn supports the body’s ability to breakdown insulin thereby helping to keep blood sugar at the healthy levels.

Dietary Supplements & Type 2 diabetes

For a product to be categorised as a Dietary supplement, it must meet all of the conditions below:

  • Contains any or all of the following ingredients: minerals, herbs, vitamins, or amino acids.
  • It is taken in capsule, powder, tablet, gelcap, softgel, or liquid form.
  • Sold over the counter (OTC), not requiring a prescription from a doctor.
  • Can be used in addition to certain prescribed medications, and even other supplements.

Selected Ingredients in Dietary Supplements for Type 2 Diabetes:

bitter melon

Bitter Melon

 

Also known as Momordica Charantia. This plant is traditionally used in Asia as a treatment for diabetes. Its active ingredients restore the damaged pancreatic cells physiological function, reduce glucose absorption and increase the sensitivity of the muscle cells to insulin.

curcruma

Turmeric

Also known as Curcuma Longa, is a plant in the ginger family popularly used as a spice in Asian cuisine. Traditional healers and more recently members of the scientific community have discovered its astonishing results in improving diabetes. This is because, as studies show, the active ingredients reduce glucose levels and improve insulin tolerance.

trigonella

Fenugreek

 

Also known as Trigonella Foenum Graecum. A plant also well known to the culinary world, Trigonella helps a variety of conditions improve. Also known as Fenugreek, the plant contains fibers which improve insulin production and release. It also reduces carbohydrate absorption from the digestive system.

Swertia Chirata

Swertia Chirata

A plant often blooming pretty little purple flowers, Swertia has impressive effects. The active ingredients help pancreatic cells release insulin, reduce absorption of glucose from the digestive system and improve the intracellular metabolism of cellular glucose

 

Our Mission:

We pride ourselves on our scientific know-how, we have constructed products with the most advanced clinical attention and care, bringing our customers some of the most progressive products out there. In order to provide you with our globally recognised results, we need to be ahead of the pack, and we maintain this role by staying in tune with the climate of scientific research.

Mother nature provides us with many natural ingredients that can assist with several if not all medical conditions. The ingredients mentioned above, are 4 of the 10 all-natural, fast-acting ingredients in CuraLin by CuraLife for Balanced & Healthy Blood Sugar Levels.  You can read more about CuraLin’s ingredients here.

The right supplement for the specific condition can actually provide a sustainable solution. Don’t miss out on harnessing the power of mother nature!

Thanks for reading, stay Healthy & Balanced!

The CuraLife Team.

Want to try CuraLin? Click here

RU-Herbal History of Diabetes

Herbal History of Diabetes

Everyone knows Type 2 Diabetes as a modern disease, a result of contemporary lifestyles and more recent genetic trends. But let’s take a look at the surprising and interesting history of this illness.

Even ancient Greeks and Egyptians are said to have encountered Diabetes through the appearance of frequent urination, a staple symptom of the disorder. The name diabetes comes from the Greek, “to pass through”, from the assumption that nutrients are passing through in your urine, instead of staying in the body. The often accompanying “mellitus”, comes from the greek word for honey, due to the prevalence of sugar found in the urine.

Avicenna, the renowned Persian doctor already identified a primary and secondary form for the illness. He used a special natural remedy to cure the disease, which contained Lupine, Trigonella, and zedoary seed. Similarly in the far east, Chinese physicians began characterizing it as Tang Niao Bing, or “sugar disease.” They often treated it with various combinations of Ginseng, Momordica Charantia, Lagenaria Siceraria (bottle gourd), and Yellow Guava.

In India doctors began to notice, in certain cases of frequent urination, the urine would attract ants. Here they discovered the high glucose content retained in fluids. In order to handle the illness they would use various combinations of Ivy Gourd (Coccinia Indica), Eucalyptus (Eucalyptus Globules), Methi (Trigonella Foenum-Graecum), Karela (Momordica Charantia), and Neem (Azadirachta Indica), in a special concoction.

In the west there are some less notorious treatments that arose. One royal physician prescribed frequent horse riding to stifle the urination, although most assume it was the exercise not the saddle that helped ease the symptoms. When they discovered that diet in teamwork with the frequent horse riding showed the best results the approach changed, with recommended meals.

Act like the ancients and go for an age old cure. We’re not talking about grandma’s chicken soup, but the combination of natural ingredients found in CuraLin. Many of these substances are found in time-tested attempts to fight diabetes, this is no mistake, as traditional medicine still holds a lot of influence within pharmaceutical and holistic circles.

Read about our ingredients, and see if they pass the test of time too.

Опыт доктора Михаила Фишкина применения CuraLin

 

После десятилетней борьбы с сахарным диабетом 2 типа доктор Фишкин нашел свой естественный ответ на здоровые и сбалансированные уровни глюкозы. Доктор Фишкин уже более года работает с CuraLin. Да, врачи тоже становятся естественными! Вот его история применения CuraLin:

«Я с удовольствием делился своим опытом с великими людьми, работающими в CuraLife, по поводу использования вашего продукта в течение прошлого года. Это действительно изменило мою жизнь и мою семью. Я могу честно сказать, что CuraLin — это уникальное решение, я не видел ничего подобного на протяжении всей моей медицинской карьеры!

Меня зовут д-р Михаил Фишкин, мой «опыт» сахарного диабета 2 типа исчисляется десятилетним периодом (ничего себе, долгое время!). Я путешествовал в Соединенные Штаты с целью участия в медицинской конвенции, являющейся важной вехой в развитии моей медицинской карьеры. В ночь перед съездом я внезапно почувствовал слабость, не мог сосредоточиться, появилось расстройство желудка и чувство жажды. Вначале я подумал, что это обострился мой старый хронический гепатит (симптомы гепатита мне были знакомы), поэтому я не обращал большого внимания на недомогание. К сожалению, я был неправ. Со временем симптомы стали усугубляться.

По возвращении домой я сразу направился в больницу, в которой работаю, и попросил медсестру, выполнить мне полный анализ крови. Когда я получил результаты, я был шокирован. Уровень глюкозы в крови был в пять раз выше нормы! Мой семейный врач (да, мы, доктора, тоже наблюдаемся семейными врачами) рекомендовал мне похудеть, заняться физическими упражнениями и назначил мне метформин в качестве первой линии терапии.

Мне было хорошо известно, как тяжело протекает сахарный диабет 2 типа не только сам по себе, но и как одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому я был очень заинтересован в лечении при моей ситуации. Я достаточно быстро смог снизить свой вес (с помощью диеты и физических упражнений), но уровень глюкозы в крови оставался повышенным (не таким, как был, но все же намного выше нормы). Таблетки Meтформин не оказывали на меня должного эффекта. Меня ежедневно беспокоили боли в животе и колит (которые требовали месяцев терапии), и я больше не мог этого выносить. Мой врач назначил мне другие таблетки, такие как Линаглиптин и Янувия, но у меня были те же побочные эффекты, которые делали лечение безнадежным. В конце концов мой врач предложил мне начать инъекции инсулина, но я сказал нет, я не хотел такой формы терапии. Я хотел что-то более легкое без побочных эффектов, это такая большая просьба, о которой я подумал про себя.

Когда у моего врача закончились ответы, и я был разочарован обычной медицинской помощью, я нашел CuraLin. Мне бы следовало найти его раньше, но как врачу, мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что обычное лечение — не единственный способ решения проблемы. Мой совет тем, кто читает эту статью — не ждите!

Я начал использовать CuraLin, травяную диетическую добавку, и к моему изумлению, я почувствовал себя лучше уже с 1-го дня ее применения!
Повысилась энергия, улучшилась система пищеварения, а уровень глюкозы снижался каждый день! В течение первых 8 месяцев использования CuraLin, впервые за 10 лет глюкоза в крови достигла нормального уровня!

Я продолжаю принимать CuraLin 3 раза в день уже больше года, уровни HbA1c сбалансированы, у меня нет побочных эффектов, и я чувствую себя фантастически!
Даже моя жена, не диабетик, клянется, что эта добавка сделала нас счастливее.

Я искренне благодарю вас за помощь мне и семье, за то, что вы помогли мне взять контроль над состоянием и просто помогли мне быть более радостным и наслаждаться полноценной жизнью.

Спасибо,
Михаил»

Наслаждаетесь CuraLin? Поделитесь с нами своим опытом!

Хотите попробовать CuraLin? Нажмите сюда.

Диабетическая диета? 5 советов по управлению весом!

Начало чего-то большого

Избыточный вес стал чем-то большим, чем глобальная эпидемия, и растет он с каждой минутой. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2014 году было более 1,6 млрд. человек в возрасте старше 15 лет страдают избыточным весом, что составляет около 20% мирового населения. Считается, что к 2017 году это число увеличится до 2,3 млрд.

Признак нашего времени

В мире, где вредная пища никогда не была столь доступной и потребляемой, эта проблема будет только расти. Многие блюда сегодня предлагают излишнее количество соли, сахара и жира, что способствует появлению физических заболеваний, особенно избыточного веса. Кроме того, труд меняется от физически сложных полевых работ до сидячей жизни в офисе. Не говоря уже о перемещении с места на место с использованием транспорта, не прилагая особых усилий. Люди переезжают в города и отказываются от более напряженного образа жизни в пользу легкой еды и легкой жизни.

Избыточный вес и сахарный диабет

Считается, что избыточный вес увеличивает ваши шансы на развитие сахарного диабета на 80-85%. Недавние исследования показали, что у людей с избыточным весом в 80 раз чаще развивается сахарный диабет 2 типа, чем у людей с ИМТ ниже 22.

Как избыточный вес вызывает развитие сахарного диабета 2 типа?

Исследования показали, что брюшной жир заставляет жировые клетки высвобождать провоспалительные химические вещества, которые могут понизить чувствительность нашего организма к вырабатываемому инсулину. Это состояние называется резистентностью к инсулину. Это основная причина сахарного диабета 2 типа. Повышенное количество брюшного жира (широкая талия), также известное как абдоминальное или центральное ожирениеor (тип ожирения с высоким риском), может привести к развитию сахарного диабета 2 типа. Избыточный вес может также вызвать некоторые изменения в метаболизме организма, что может привести к высвобождению жировой тканью молекул в кровоток. Эти молекулы жира могут влиять на клетки, чувствительные к инсулину, что приводит к снижению чувствительности к инсулину.

5 советов по управлению весом:

1. Придумайте свой план питания

Потеря веса начинается с правильного питания, если вы не составите структурированный план питания, вы обнаружите, что собираетесь готовить более простые и часто нездоровые варианты пищи. Убедитесь, что вы пополняете свои продукты в соответствии с составленным планом — здоровой зеленью, зернами и фруктами.
Известно, что некоторые продукты способствуют потере веса: яйца, зелень, лосось, крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, капуста и брюссельская капуста) и бобы. Click here to read more.

Самое важное времени приема пищи — завтраке! Когда мы слышим слово «Завтрак», мы автоматически думаем о яйцах. По данным Американской ассоциации диабета, яйца считаются отличным выбором для людей с сахарным диабетом. Click here to read about the health benefits of eggs.

2. Будьте активны, сожгите свои калории

От изнурительных тренировок всего тела до хождения по лестнице и прогулок — любое движение поддерживает потерю веса. Упражнения не должны быть изнурительными, чему свидетельствуют масса современных исследований. Достаточно регулярно гулять или кататься на велосипеде. Click here to read 15 exercise tips that are easy to follow and will get you going in no time!

3. Пить много воды

Исследования показывают, что многие люди испытывают чувство голода, когда на самом деле их тело просто обезвожено. Не допускайте таких ошибок, просто чтобы себя обезопасить, пейте много воды. Вы обнаружите, что иногда ваше стремление к перекусам можно заменить стаканом воды. Но помните, сладкие напитки являются одной из главных причин увеличения веса.

4. Игра с порциями

Наши родители, в большинстве своем, всегда использовали одну и ту же диету, заявляя, что она никогда не была провальной. Они просто съедали половину своего обычного объема пищи, приготавливая одни и те же блюда. Этот способ не следует рекомендовать, так как некоторые продукты не представляют из себя питательной ценности и должны быть полностью исключены, но исключение — один из самых простых способов увидеть результаты.

5. Потеря веса против его сохранения

Не забывайте, что потеря веса — это всего лишь половина битвы, уводящая в сторону большинство людей от настоящей борьбы. Многие считают, что потеря веса в прошлом приводит к еще большему увеличению веса, что называется «эффектом рикошета». Это может означать, что вам нужно приложить дополнительные усилия для поддержания вашего веса или увеличить усилия по мере того, как вы видите результаты.

Быть диабетиком не означает, что вы не можете наслаждаться здоровой, сбалансированной и вкусной едой. Click here to visit the Diabetes UK recipe finder and indulge yourself while keeping healthy!

Для всех нас в CuraLife важно знать, что вы счастливы, и мы считаем, что люди счастливы, когда они здоровы. Трудно работать и не сдаваться, мы знаем, что диабет может быть сложным заболеванием. Давайте работать вместе над поиском простых, естественных и мощных решений.
Мы рекомендуем, и это подтверждено отзывами наших клиентов, что объединение CuraLin wс хорошей диетой и основными физическими упражнениями — это самый эффективный способ достижения оптимальных результатов!

Мы хотим знать, как вы справляетесь со своим состоянием, делитесь с нами своим опытом!

RU-CuraLife @ Vitafoods Europe 2017

CuraLife CuraLin Vitafoods

The CuraLife team packed their bags and headed to VitaFoods 2017 conference in Geneva, the largest Nutraceuticals exhibition in Europe.

It was an inspiring, invigorating and fortifying experience for CuraLife.
A lot of attention to CuraLin and requests to cooperate with us from around the globe in helping people with type 2 diabetes to achieve Healthy & Balanced Glucose Levels!

CuraLife CuraLin VitafoodsCuraLife CuraLin Vitafoods

Receiving feedback from industry leaders, describing CuraLin as «A game changer», left us both honored and humbled.

CuraLife CuraLin Vitafoods

We want to give a big thanks to our visitors for coming from around the globe (17 countries to be exact) to meet with us, and make CuraLin available to an even greater number of people with type 2 diabetes globally.

Most of all, thank you, our community, for your support and help in bringing CuraLin to the people who need it, wherever they are.
The CuraLife Team.

Путешествие с диабетом? Основные советы по подготовке к летнему отдыху

Большинство людей могут думать, что изменение температуры и погода не являются большим фактором риска при сахарном диабете. Но они не знают, что жаркая и холодная погода изменяет последствия этого состояния. Чтобы быть полностью подготовленными к тому, как поддерживать лучшую форму, вы должны знать, как климат влияет на симптомы сахарного диабета. Вот несколько советов о том, как подготовиться к весне, лету и изменениям погоды.

Тепло и сахарный диабет
Когда температура поднимается, вы должны в первую очередь беспокоиться об уровне сахара в крови. Было обнаружено, что в жаркую погоду уровень сахара в крови понижается, поэтому тем, кто любит солнце, это качество может оказаться полезным. Тем не менее, пациенты, принимающие лекарства, снижающие уровень сахара в крови, должны опасаться гипогликемии.

Сахарный диабет и обезвоживание
Одним из самых ранних симптомов диабета является полидипсия или повышенная жажда. Высокий уровень глюкозы в клетках крови препятствует почкам правильно отделять сахар от воды. Это состояние вызывает ряд побочных эффектов, которые представляют большой риск для здоровья.

  1. Повышение уровня сахара в крови происходит из-за ослабления способности организма выводить глюкозу с мочой.
  2. Обезвоживание вызывает выброс гормонов, которые фактически препятствуют выработке инсулина, что еще больше повышает уровень сахара в крови
  3. ДKA: Диабетический кетоацидоз, накопление кетонов (жирных кислот) в крови, может привести к серьезным осложнениям.

Возникновение обезвоженного состояния у диабетиков происходит не только легче, но и само состояние гораздо более опасно. При жаркой погоде с усилением потливости вы должны убедиться в том, что достаточно гидратированы.

Упражнения на открытом воздухе
Когда погода становится теплее, идеально проводить время на солнце и выходить из дома. При этом важно знать, как и насколько вы будете активны и где находиться на улице. Если вы собираетесь в поход, плавать или бегать трусцой, убедитесь, что вы гидратированы, у вас есть закуски и любые необходимые лекарства. Кроме того, в очень жаркие дни можно предпочесть прохладную крытую зону, такую как тренажерный зал или бассейн.

Советы путешественникам
Путешествие, изучение новых направлений — это не только весело, но может быть полезным для здоровья. Попробовать новые кухни — отличный способ разнообразить свою диету и попробовать новые вкусы. Тем не менее, путешествие при наличии заболевания требует некоторых размышлений и подготовки. Вот несколько советов о том, как сохранить хорошее здоровье, уходя из дома.
Что упаковать:

  1. Письмо от вашего врача: если вы носите с собой какие-либо специальные лекарства или оборудование, записка от врача, описывающего ваше состояние, облегчает прохождение контроля в аэропорту. Таможенная служба иммиграционные чиновники понимают, что диабетики имеют особые проблемы и соблюдают свой собственный протокол.
  2. Закуски для гипогликемии: во время путешествий вы можете столкнуться с длительными поездками или неожиданными задержками, но не позволяйте сахару в крови снижаться слишком низко. Это особенно важно для пациентов, получающих инсулин или другие лекарства, которые могут понизить уровень сахара в крови. Держите при себе фрукты, орехи или другие вкусные закуски с низким содержанием углеводов, чтобы не впасть в гипогликемию.
  3. Личная информация: Как и выписку врача, важно иметь под рукой вашу личную страховку и контактную информацию. Люди сталкиваются с непредвиденными ситуациями, находясь за границей, не позволяйте разнице в языках или культуре не позволить вам получить правильную помощь. Удостоверьтесь, что при себе у вас есть вся ваша важная информация и она доступна на языке страны, которую вы посещаете.
  4. Глюкометр — не забывайте свой глюкометр! Проверка уровня сахара даже в отпуске является абсолютной необходимостью.

Самый важный совет от нас — всегда иметь при себе несколько капсул CuraLin в сумке, кошельке и т. д., чтобы они всегда были доступны после приема пищи. CuraLin позаботится об уровне сахара, сохраняя его сбалансированным все лето!
Команда CuraLife желает вам удивительного лета, приятного времяпровождения и здорового уровня сахара.
Have tips or questions regarding summer with diabetes? Share it on our Facebook page!

Секреты хорошего сна

Часто многие симптомы сахарного диабета могут сделать сон напряженным и непостоянным. Например, боль в конечностях, обезвоживание, чувство голода и частые мочеиспускания могут сделать непрерывный сон почти невозможным. Никто не должен игнорировать важность хорошего сна, последствия лишения сна могут быть опасными.

Недостаточный сон

Многие страдающие сахарным диабетом жалуются, что одна из их самых больших проблем — это засыпание и сон всю ночь. Проблема, о которой они могут не знать, заключается в том, что для людей с сахарным диабетом чувство усталости — это не единственный риск потерять сон. Уровень глюкозы в крови может напрямую влиять на продолжительность сна. Кроме того, аппетит и метаболизм непосредственно определяются гормональными процессами, происходящими во время сна.

Советы по засыпанию

  • Потребление кофеина: казалось, это довольно очевидно, но одна из самых больших ошибок, которую допускают люди, это недооценка толерантности к кофеину. Установите дневной лимит на возможность позднего употребления кофеина. Большинство считают, что около 3-5 — это здоровое время для ограничения потребления кофеина.
  • Регулярное расписание: одним из самых больших компонентов хорошего ночного сна является составление постоянного расписания сна. Люди часто приходят к выводу, что они не могут спать из-за слишком  гектического ритма их организма. Заведите журнал сна, отмечая время, когда вы ложитесь спать, и время, когда вы встаете, чтобы вы могли лучше правильно распоряжаться своими рутинными делами. Идеал заключается в создании ежедневной схожести времени, позволяя вашему организму добиться комфортного и здорового ритма.
  • Выключение всех приборов: Исследования показывают, что электронику следует убирать за час или около того, прежде чем ложиться в постель, что может повысить шанс засыпания. Экраны часто имитируют дневной свет и обманывают организм, позволяя думать, что он должен бодрствовать. Вы можете настроить параметры на своем смартфоне, телевизоре или ноутбуке, чтобы ослабить их освещение или просто отключить. Попробуйте установить лимит перед сном на 15 минут и увеличивайте время до тех пор, пока вы не начнете засыпать комфортно.

 

Как было сказано, секрет №1, подтвержденный мнениями экспертов, для поддержания хорошего сна у пациентов с сахарным диабетом, кроется в удержании сбалансированного уровня сахара и легкий, но последовательный режим физических упражнений.

Тысячи людей, использующих CuraLin постоянно, сообщают об улучшенном качестве и продолжительном цикле сна.

Steve Knibbs shared with us his experience:

Interested in learning more about the #1 nutritional supplement for type 2 diabetes? Click here

Спокойной ночи и сладких снов!

Команда CuraLife

Лучшие стратегии питания при сахарном диабете с доктором Сарой Каплан

Лучшие стратегии питания при сахарном диабете с доктором Сарой Каплан, PH.D клинической эпидемиологии и член Консультативного совета CuraLife

Хорошо известно, что распространенность сахарного диабета во всем мире растет со скоростью, которая кажется драматичной, поскольку она имеет характеристики эпидемии.
Сахарный диабет, являющийся метаболическим, эндокринным расстройством, напрямую связан с углеводным, липидным и белковым метаболизмом.
Результирующая болезнь или нарушение обмена веществ приводит к гипергликемии и дислипидемии в краткосрочной перспективе, а также к долгосрочным осложнениям, таким как ретинопатия, нейропатия и нефропатия.
Кроме того, у пациентов с сахарным диабетом в 2-4 раза чаще развиваются заболевания коронарных артерий или инсульт.

Диета и физическая активность критически важны при лечении (А1С, артериального давления и уровней холестерина) = диабета 2 типа.

Поддержание нормального уровня глюкозы в крови резко снижает хронические осложнения, связанные с этим расстройством. Кроме того, было показано, что снижение повышенного уровня липидов в крови снижает частоту развития острых коронарных заболеваний в других группах риска.

Я считаю, что сахарный диабет нельзя излечить полностью, но его легче регулировать и контролировать с помощью правильной диеты и использования таких пищевых добавок, как CuraLin от CuraLife. Следуя строгим советам диетолога, понимая, как сбалансировать потребление пищи, и выбирая потребление здоровой пищи каждый день, диабетические пациенты могут значительно улучшить качество своей жизни.

ПОЧЕМУ ДИЕТА СТОЛЬ ВАЖНА

Человек с сахарным диабетом может влиять на течение заболевания, контролируя количество и разнообразие потребляемой пищи, частоту контроля уровня сахара в крови, уровни физической активности, а также точность и согласованность дозирования лекарств. Даже небольшие изменения могут повлиять на контроль сахара в крови.

Диета должна быть сбалансированной, и учитывать медицинские потребности человека, образ жизни и личные предпочтения.
Соблюдение постоянной диеты при ежедневном приеме пищи и принятие назначенных лекарств может значительно улучшить контроль сахара в крови и снизить риск осложнений, связанных с диабетом
Для многих из моих пациентов с сахарным диабетом наиболее сложной частью плана лечения является определение того, что есть и придерживаться плана питания.
Как я уже упоминала ранее, для диабетиков не существует схемы одноразового приема пищи, и каждый пациент должен получить индивидуальную лечебную нутриционную терапию.
Акцент должен быть сделан на здоровых моделях питания, содержащих питательные, высококачественные продукты с меньшим вниманием к конкретным питательным веществам. Средиземноморские, диетические подходы к остановке гипертонии и растительные рационы — все это примеры здоровых моделей питания.

Давайте поговорим о Целях нутриционной терапии для взрослых пациентов с сахарным диабетом.

Первая цель — продвигать и поддерживать здоровые модели питания, подчеркивая разнообразие питательных веществ с достаточным размером порций в целях улучшения общего состояния здоровья и, в частности, для:
○ Достижения и поддержания целей в отношении массы тела
○ Достижения индивидуализированных целей контроля гликемии, кровяного давления и уровня липидов в крови, таких как холестерин и триглицериды
○ Задержки или предотвращения развития осложнений сахарного диабета

Вторая цель — удовлетворять индивидуальные потребности в питании, исходя из потребностей человека в медикаментах, образа жизни и личных культурных предпочтений, желания и способности изменять поведение.
Третья цель — поддерживать удовольствие от еды.
Четвертая цель — предоставить человеку с сахарным диабетом практические инструменты для разработки здорового питания.

ЧТО ЖЕ МНЕ ЕСТЬ?

Для пациентов с сахарным диабетом нет ни одной оптимальной диеты или режима питания. Пропорция углеводов, жира и белка должна быть индивидуализирована на основе метаболического статуса индивидуальных потребностей в потере веса, уровня липидов и функции почек, артериального давления и пищевых предпочтений.

Хотя белок и жир не оказывают существенного влияния на уровень глюкозы в крови, они способствуют количеству потребляемых калорий. Потребление постоянного количества калорий каждый день может поддерживать вес тела.

Необходимость потери веса

Управление весом тела важно для пациентов, страдающих сахарным диабетом 1 и 2 типа, с избыточным весом и ожирением.
Многие люди с сахарным диабетом 2 типа имеют избыточный вес, поскольку увеличение веса является потенциальным побочным эффектом некоторых оральных препаратов, используемых для лечения пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Поэтому программы вмешательства в изменение образа жизни для вышеуказанных пациентов должны быть интенсивными с последующим достижением значительного снижения избыточной массы тела и улучшения клинических показателей.
Даже небольшая потеря веса — от 5 до 10 процентов от общей массы тела — может улучшить течение сахарного диабета.

Фактически, употребление меньшего количества калорий может снизить уровень сахара в крови еще до того, как будет потерян первый килограмм веса. Диабетический пациент должен уменьшить массу тела, потребляя меньше калорий и занимаясь регулярными физическими упражнениями (как можно видеть в блоге CuraLife). Кроме того, усиление физической активности может привести к улучшению гликемии, снижению резистентности к инсулину и снижению сердечно-сосудистых факторов риска.

Что касается потребления углеводов?

Доля общих калорий, получаемых из углеводов, обычно составляет от 20 до 45%. Диетический рацион должен быть с низком содержанием сахара и рафинированных углеводов и относительно высоким содержанием пищевых волокон, особенно растворимой клетчатки.

Диета с высоким содержанием клетчатки (25-30 граммов в день) может помочь контролировать уровень глюкозы в крови и гликированный гемоглобин (A1C).
Аналогичным образом, людям с сахарным диабетом можно рекомендовать уменьшить потребление углеводов с высоким гликемическим индексом (ГИ).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: диета должна включать углеводы из фруктов, овощи, цельные зерна, бобовые культуры и, конечно, обезжиренные молочные продукты, постное мясо, орехи и семена.

Давайте поговорим о потреблении жира.

Качество жира более важно, чем количество жира. Насыщенный жир и транс-жир содержатся в твердых жирах, таких как сыр, красное мясо и маргарин, которые способствуют развитию ишемической болезни сердца (ИБС) в то время как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, такие как рыба, оливковое масло и орехи, являются относительно защитными. Насыщенные жиры можно заменить мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами. Потребление трансжирной кислоты должно быть как можно ниже. Пациенты с сахарным диабетом подвержены повышенному риску развития сердечных заболеваний и инсульта, поэтому потребление диеты с низким содержанием насыщенных жирных кислот и транс-жиров и холестерина поможет снизить уровень холестерина и снизить эти риски. Кроме того, пища, богатая длинноцепочечными жирными кислотами OMEGA v-3, такая как жирная рыба (EPA и DHA), орехи и семена (ALA), рекомендуется для профилактики или лечения сердечно-сосудистых заболеваний, однако доказательства не подтверждают полезную роль диетических добавок OMEGA v-3.

Белки

Обычное содержание диетического белка должно составлять приблизительно 10-25% от общего потребления калорий. Пациентам следует рекомендовать заменять красное мясо на постное мясо, рыбу, яйца, бобовые, горох, соевые продукты, орехи и семена.

У людей с сахарным диабетом 2 типа усвоенный белок, по-видимому, увеличивает ответ инсулина без увеличения концентрации глюкозы в плазме. Поэтому источники углеводов с высоким содержанием белка не должны использоваться для лечения или профилактики гипогликемии.

Что касается соли

Как и все население, пациенты с сахарным диабетом должны ограничивать потребление натрия до 2300 мг / день, хотя для пациентов с сахарным диабетом и гипертонией могут быть указаны дополнительные ограничения. Пациентам с сахарным диабетом и сердечной недостаточностью для уменьшения симптомов проявления заболевания может потребоваться дальнейшее снижение содержания натрия.

Непитательные подсластители

Искусственные подсластители не влияют на уровень глюкозы в крови и могут потребляться умеренно. Искусственные подсластители, как правило, безопасны для использования в пределах определенных приемлемых уровней ежедневного потребления. Использование искусственных подсластителей может снизить общее потребление калорий и углеводов за счет замены калорийных подсластителей и вместо потребления дополнительных калорий из других источников пищи.

Что касается алкоголя.

Пациенты с сахарным диабетом, употребляющие алкоголь, должны делать это в умеренных количествах не более одной дозы в день для взрослых женщин и не более двух доз в день для взрослых мужчин.

Кроме того – физические упражнения.

Увеличенная физическая активность может привести к улучшению гликемии, снижению резистентности к инсулину и снижению сердечно-сосудистых факторов риска. Регулярные физические упражнения могут способствовать снижению веса и поддержанию веса на должном уровне. Рекомендуемое количество упражнений составляет 30 минут в день большую часть недели.

Последнее но не менне важное — время приема пищи.

Постоянно есть в одно и то же время каждый день. Хорошие привычки в еде могут помочь контролировать болезнь и могут улучшить качество жизни.

 

Прежде чем закончить нашу лекцию, я получила от вас много вопросов (спасибо!), и я выбрала несколько, которые, по моему мнению, имеют отношение ко всем вопросам:

1. Джефф Смарт — Большинство диет при диабете предназначены для снижения уровня сахара в крови. Как я могу узнать, что уровень сахара в крови не слишком низкий?

Дорогой Джефф — цель сбалансированной диеты, которая предназначена для вас, заключается в снижении уровня сахара в крови и поддержании почти нормального уровня глюкозы в крови. Вы должны ежедневно проверять уровень глюкозы в крови или хотя бы одну неделю.

2.Фил Уильямс — Какие фрукты можно безопасно есть из-за содержания в них фруктозы?

Дорогой Фил, вы можете употреблять всевозможные фрукты. Тем не менее, вы должны обратить внимание на количество, потребляемое в соответствии с вашей общей диетой, назначенной вашим диетологом.

3. Скотт Эдгар — Только что выяснил, что уровень сахара в крови высокий, интересуюсь, с какой хорошей диеты следует начинать?

Дорогой Скотт, я надеюсь, что после моей лекции вы стали более информированными, по крайней мере, об основах бланшированной диеты. Мой лучший вам совет —  обратиться к зарегистрированному диетологу и разработать вместе с ним специально предназначенную для вас диету.

4. Тара Долан — Что я могу есть для сбалансированной диеты при сахарном диабете 2 типа.

Дорогая Тара, мне нравится ваш вопрос, потому что ответ лежит в потребностях собственного организма. Сбалансированная диета, составленная правильно для ваших конкретных потребностей, должна включать все виды продуктов и должна способствовать поддержанию уровня глюкозы в крови. Я бы предложила использовать добавки, такие как CuraLin, которые могут значительно облегчить контроль над уровнем глюкозы вместе со сбалансированным планом питания.

Диабет и алкоголь? Вот что вам нужно знать

Люди, страдающие сахарным диабетом, никогда не должны должны отказывать себе в хорошем времяпрепровождении. Одна вещь, которая вечно шла рука об руку с дружескими встречами и торжествами — это алкоголь. У каждого свои отношения с алкоголем, но для диабетиков особенно важно понимать, что влечет за собой употребление алкоголя

Ключевые моменты:

  • Пиво и коктейли с содержанием углеводов — это плохо для вас. Большая часть употребляемых нами напитков содержит вредные углеводы и калории, представляющие серьезную угрозу для здоровья.
  • Знай свой предел! Напиваться опасно, чрезмерное употребление алкоголя это легкое занятие, после которого трудно восстанавливаться, независимо от того, есть ли у вас предшествующие проблемы или нет. По сути, алкоголь наносит ущерб функциональности большинства ваших органов. Например, в печени может возникать цирроз, что вызывает интенсивное повреждение клеток и рубцевание.
  • Не всякая выпивка плоха!  Новые исследования показывают, что некоторые алкогольные напитки могут поддерживать уровень сахара в здоровых пределах. Было обнаружено, что в отличие от наполненных углеводами тяжелых сортов пива или содержащих сахар коктейлей, красное вино и джин улучшают состояние при сахарном диабете. Исследования, выполненные в Европе и странах Ближнего Востока, показывают, что алкоголь можно использовать для производства здорового количества инсулина в организме.

Что мне можно пить и сколько?

Многие источники предлагают разные способы, но самый простой — просто знать, какие виды алкоголя имеют последствия. Просто помните, что любое значительное количество алкоголя — плохая идея, этих рекомендаций следует придерживаться с большим вниманием.

 

Пиво

Из-за содержания большого количества углеводов пиво для диабетиков считают еще более опасным, чем крепкий алкоголь. Даже в стакане легкого пива содержится 5-10 г углеводов, что является значительным количеством для пациентов, пытающихся поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Таким образом, большинство экспертов рекомендуют, что диабетикам достаточно одного стакана пива в день, а две — дневной лимит. Говоря о достаточно легком пиве (да, мы знаем, что оно не такое вкусное), можно употребить 2-3 стакана вместе со здоровой закуской и значительно повысить свой риск.

Вино

В зависимости от содержания сахара, многие вина могут действительно оказывать положительный эффект на прогрессию состояния. Сухие вина способствуют поддержанию продукции инсулина. Тем не менее, многие вина содержат довольно много сахара и, таким образом, представляют такую же угрозу, как пиво или коктейли. Вино почти во всех случаях содержит больше алкоголя, чем пиво, чем повышает риск употребления для диабетиков. При употреблении вина следует ограничиться самыми сухими белыми и красными винами не более двух стаканов в день. Это жесткий предел.

Hard Liquor & Cocktails

Spirits contain a great deal more alcohol on average than any wine or beer. As mentioned before, significant alcohol consumption can pose a huge threat to somebody with an illness. Nevertheless, there is a positive to sticking to liquor, due to the process of distillation most strong alcohol has no sugar in it. This is not to say that the effects of alcohol alone aren’t just as dangerous, but when consuming moderate amounts gin and some tonic water is a whole lot better than a can of beer. What’s important here are two things, moderation and the right mixer. Always keep the actual amount of hard liquor extremely low, that way you can drink more for longer, and not have to worry about it affecting your health. Second, find a mixer that is diabetes friendly, seltzer, tomato juice, or even just ice cold water, don’t go for soda or sugary juices when looking for a tasty cocktail combination.

Here are some guidelines to what can be maintained alcoholically for a person with a dietary illness, but keep in mind that doing any sort of drinking for multiple days in a row will lead to health complications, make sure to space out your consumption in order to maximize your ability to enjoy it.

Healthy Daily Drinking Recommendations:

  • Beers: 1 Pint, 1-2 Cans/Bottle (possibly more if it’s a light beer)
  • Wine: 1-2 Glasses of any dry white or red
  • Liquor: 1-2 Cocktails, (with a healthy mixer and large mixer to alcohol ratio)

Don’t be left out anymore, join in the fun!

Mita started using CuraLin just before NYE, and she wrote to us about her experience: “Even after having a good drink on NYE (FIRST ONE IN 6 MONTHS!) my blood sugar reading was 5.3 the next morning.”

Remember, Diabetes is a condition that can be managed. Do not let the condition define you or what you do. Have some fun, but be responsible!

RU-The Future of Diabetes Management

THE FUTURE OF DIABETES MANAGEMENT

When diagnosed with diabetes, it is always advised to do some of your own research in order to understand the condition to the fullest. This educational experience, learning about the history and characteristics of diabetes, is very important in order for you to have the arsenal to build and manage your condition in the future.
Diabetes has existed for ages, you can read about it in our previous article on the “History of Diabetes Treatment”.
But what lies in the future? The way we will manage our condition, feel our bodies and control our daily routines are bound to change.
New studies and breakthrough technologies are trying to create a better, healthier and easier life for people with diabetes.

Here are some examples of what lies ahead:

1. Apps and Smartphones: There are countless Apps and gadgets that target the needs of people with Diabetes or Pre-Diabetes individuals. Here are some of the more well-known organizational apps:

From calorie counting to nutritional guides, there are many Apps which cater specifically to planning meals and becoming an educated eater. Otherwise, there are countless Apps that are concerned with simply keeping a large amount of information concerning one’s condition in one place. Many Apps simply give you an interface which lets you visualize your A1C levels, regular glucometer readings, and medication intake, all in one place.
If we zoom out and take a bird’s eye view, we are happy to say that gadgets are becoming a powerful partner in the fight against Diabetes, from young to old, any person can reap the benefits of technology at the touch of a finger. Apple is specifically targeting diabetics in the production of their new operating systems, smartphones, and Apple Watch, as you can read about here.

2. Glucometers 3.0: From tattoos, to contact lenses, to “Sweat Detectors” there are newer and advanced ways for diabetics to keep in touch with their condition. Developers have invented a tattoo that changes color based on one’s blood glucose level. If one’s level is too low, the tattoo will go from blue to brown. Once more normal levels are reached, the tattoo returns to its original blue. Also ”scientists are creating wearable devices that use sweat to understand the different conditions of the body.” The device sends updates continuously to your smartphone through a connecting app.
There are many innovative products in the glucose measurement market, two of our personal favorites are “MyDario” and “FreeStyle Libre”.

MyDario Diabetes CuraLin CuraLife
Dario is a personalized, pocket-sized all-in-one glucose meter that connects directly to your smartphone, logs and tracks your sugar levels and helps you know how your food and exercise are affecting your diabetes while providing you with great insights on how to improve your diabetes management.


The “FreeStyle Libre” flash glucose monitoring system is a smart glucose meter that makes glucose measuring an easy, pain-free experience (forget about Lancets!).
The system is built of a sensor that is applied on your arm (needs to be changed every 14 days) and a glucose meter that simply scans the sensor and gives you a result instantly, meaning you can measure your levels anywhere at anytime!
The meter also provides helpful insights about your sugar levels based on your results.
Of course, comfort and ease of use have their price and the FreeStyle Libre system is not cheap. However, we are sure that, with time, prices will go down and we can all enjoy a pain-free, constant measuring experience!

3. The Technology Eco System: One of the most promising aspects to come out of the future of Diabetes, is the interest that big tech companies are taking in the disease. Alphabet, Google’s parent company recently invested 300 million into Diabetes research, and Amazon is holding a contest with hundreds of dollars in prizes to see who can build the best Diabetes App for Alexa.

We, at CuraLife, harness the knowledge of ancient “Ayurveda” with modern day development, research, technology & production capabilities. Our premium ingredients have been proven, through numerous clinical studies, to support healthy Glucose levels management.

Combining ancient knowledge, the best natural ingredients and state of the art technology are what sets CuraLife apart. The combination enables us to provide our clients with the number 1, natural solution for blood sugar level management.

Interested in trying the most innovative solution for Diabetes Management? Click here!

RU-Diabetes — the Mind Matters

Diabetes Brain Blog

We always talk about the physical symptoms of diabetes, but some of the most upsetting symptoms are ones that affect your brain and mindset. Many who suffer from Type 2 Diabetes report that they are either suffering from emotional discomfort or suffer problems with their memory and attention span. This is because the brain, just like many other organs, is negatively impacted by the disease.

People will often work hard to keep their body in shape as they struggle with Diabetes, but you can’t forget that the brain is a muscle too. Paying attention to your memory and perception is important especially as you get older. Simple exercises and activities can serve to keep your mind as fit as your body as you move forward in your efforts to tackle Diabetes.

Consume Polyphenols:
Polyphenols are a group of chemicals found in various plants and foods vital for the brain’s optimal function. Scientists have found that consuming polyphenols increases the brain’s ability to function and recover. Polyphenols are found in certain types of tea and types of low-carb red wine, which are both known to have positive effects on blood sugar levels as well. Nevertheless, consume them in moderation because what can help your brain often can hurt your bloodstream, intoxication shares many symptoms with high blood sugar when not consumed in moderation.

Take part in Memory games
Games that require one to retain information have been found to have lasting effects on a person’s ability to do so. If it’s as simple as playing the children’s game “memory”, or trying to test your knowledge of history, it is important to challenge your mind. The more difficult the better when it comes to the test.
Though you may find many online, here are some examples of brain training sites, that have proven effects through neurological research:
https://www.cognifit.com/
https://www.lumosity.com/
https://www.happify.com/

Get Your Blood Flowing
Even though we began the blog post by saying it’s not just your body that needs exercise, it’s still great for your mind. Blood flow is a symbol of overall well-being and if you get moving, and get your heart pumping, the brain can only benefit. Take walks, do some exercise, and you will find that your thoughts are fresh and fast, keeping your brain as refreshed as your body.

Talk to People
If brain games or reading isn’t your thing, don’t worry, watch a movie and chat about it. Talking to friends and family is said to be just as stimulating for the brain as more intellectual activities. Even if you are chatting on an online forum, getting involved in a back and forth works out those neurons. This is one of the better ways to prevent both emotional and physical problems involved with one’s mind.

Start a conversation with us:
We love hearing from our customers and seeing our Online Community support each other with great conversations!
Click here to visit our Facebook page, don’t be shy, share with us!

Play with your Day
Routines are good for getting used to a new place, but can also make one forget how to stay active and aware. When you are diabetic it’s important to remember to not get complacent, staying on top of your condition is a full-time job. Therefore, keep yourself on your toes by mixing things up a bit. Take a different way to work, dine at a hidden gem, go sightseeing in the place you live. All these things can help to keep your mind moving, and are a lot of fun as well.

Try some of these techniques out and let us know how they have worked for you. Drinking wine, exploring, and playing games aren’t so bad, so turn it into something fun. Finding a partner for these activities is highly recommended. Don’t let your mind get out of shape, and take on some new challenges.

That’s it for now, thank you for reading!
The CuraLife team.

Жизнь с диабетом / Знаменитости, страдающие диабетом 2 типа

С диагнозом иногда трудно справляться, но позитивное мышление и постоянное мотивирование всегда помогают. Многие выдающиеся и успешные люди, не отличающиеся от вас или от меня, страдают от диабета 2 типа. От спортсменов до политическим деятелей диагноз может превратиться в начало чего-то великого. Вот некоторые истории людей, которые превратили свою болезнь в повод для самосовершенствования.

 


Холли Берри
Актриса, удостоенная премии Оскар не знала о своем диагнозе до 42 лет, когда она потеряла сознание во время записи телевизионного шоу. Как известно, она не позволяет болезни замедлить ее, она отказалась от инсулина за счет диет и физических упражнений. Дела у нее идут лучше, чем когда-либо, она снимается в новом фильме Люди-X и в главной роли в своем новом сериале Extant.

 


Том Хэнкс
Хэнкс открыто признает, что его плохой выбор питания привел к его диагнозу диабета типа 2. Он сказал, что, когда он был моложе, он не знал, как правильно питаться, говоря, что он убирал «булочки с чизбургеров» в качестве диеты. Сегодня Хэнкс по-прежнему борется против лишних килограммов. Поддержание здорового образа жизни – это единственное, что держит его болезнь под контролем, говорит он.

 


Ларри Кинг
Телезвезда была шокирована, когда ему поставили диагноз диабет 2 типа в начале 70-х. Он упорно боролся, чтобы вести нормальный образ жизни, продолжая вести свое знаменитое шоу новостей Larry King Live до 2010. Он говорит, что у него это получается потому, что он соблюдает три правила: он ест то, что он любит; не дает себе скучать во время занятий спортом; и является образцовым пациентом – прислушиваясь к советам экспертов.

 


Джордж Лукас
Лукас был призван для участия во Вьетнамской войне сразу после окончания средней школы. Во время физического осмотра он обнаружил, что у него диабет 2 типа, освобождающий его от войны. Лукас признает, что он скрывал от актеров и съёмочной группы что истинная причина его частых болезней был его диабет. Он не позволял своему диагнозу замедлять его, так как впереди его ждала очень плодотворная карьера в кино.

 


Билли Джин Кинг
Кинг была королевой двора, выиграв 39 крупных турниров во время своей карьеры, теперь она считается одним из величайших спортсменов всех времен. В начале шестидесятых она была диагностирована диабетом 2 типа, из-за неправильного питания и полного отсутствия физических упражнений. Затем она вновь открыла свою спортивную сторону, используя свои старые тренировки, чтобы справиться с этой болезнью.

 


Стив Редгрейв
Один из самых титулованных олимпийцев Великобритании, Редгрейв выиграл золото в пяти последовательных Олимпиадах. Он был в отличной физической форме и в разгар своих тренировок обнаружил, что его уровень сахара в крови был 32. Он должен был немедленно садиться на инсулин, но разработал программу, чтобы остаться спортсменом, и выиграть еще одну золотую медаль несмотря на болезнь. Сегодня он является почетным вице-президентом организации Диабет в Объединенном Королевстве.

 


Доминик Уилкинс
Известный как один из самых интересных баскетболистов всех времен, его диагноз стал шоком для Уилкинса. Он начал борьбу с болезнью, изменив свою диету, добавив пищу богатую органическими питательными веществами, и сократив большинство (но не все) вредные, но любимые продукты. Он говорит, что позволить другим помочь вам выстроить план — лучший способ победить симптомы.

 


Salma Hayek
Оскароносная актриса недавно признала, что страдала от гестационного диабета, состояние, возникающее во время беременности и значительно увеличивающее риск диабета 2 типа. Для нее диета также была проблемой, она питалась здоровыми, но не правильными продуктами. Диабет требует выработки очень конкретных планов питания, которые избегают больших объемов особо сладких продуктов.

 


Нил Янг
Бывший член Crosby, Stills, Nash и Young, певец страдает от диабета с детства. Это никогда не мешало ему стать одним из самых известных американских музыкантов всех времен.

Как личное замечание — мы знаем, что все участники нашего сообщества уже являются победителями! Все вы, герои, живущие с диабетом, не позволяйте болезни ставить точку на вашей жизни. Ваша борьба уже сделала вас сильнее других. Если у вас есть мечта, но вам трудно её реализовать, подумайте еще раз! У вас есть сила, чтобы выполнить желание вашего сердца. Вы не отличаетесь от вышеупомянутых людей, вы можете это сделать! Мы счастливы иметь шанс быть с вами и помочь вам преуспеть!

Команда CuraLin.

Мита, диабет и CuraLin

Мы получаем новости от многих новых членов семьи CuraLin каждый день и хотели поделиться с вами одной из своих историй.

mita experience

“Привет, мне диагностировали диабет 2 типа в июле 2016 года. Честно говоря, это был не сильный шок, поскольку у в семьи моего папы были многочисленные случаи диабета.

У меня был избыточный вес, и я действительно не заботилась о себе. Я ела, пила и не занималась спортом! Это смешно, когда Диабет повернул мою жизнь к лучшему! Я похудела, и я ем здоровую пищу. Когда мне поставили диагноз, мне было 16 лет. Я испробовала много натуральных средств, так как не принимаю синтезированные лекарства.

После 5 месяцев исследований и тестирования комбинаций, я нашла невероятное натуральное средство, которое ежедневно удерживает мои уровни на 5-5,5. Даже после хорошей выпивки на Новый Год (ПЕРВЫЙ ОДИН ЗА 6 МЕСЯЦЕВ!) мой утренний сахар в крови было 5,3 на следующий день.

Я не получаю вознаграждение за этот обзор, это честно работает для меня. Я занимаюсь спортом каждый день в течение 30 минут, и я очень хорошо знаю, что я ем. Случались и нехорошие дни, но все же мои уровни низкие, ниже 6.

Лекарство называется Curalin и вэбсайт:

www.curalife.lv

Попробуйте сами… Я чувствую себя гораздо лучше и надеюсь, что Curalin продолжить также хорошо работать. Я не полагаюсь целиком на лекарство, я также правильно питаюсь и занимаюсь спортом.

Всем удачи!

Мита»

Наслаждаетесь CuraLin? Поделитесь с нами своим опытом!

Хотите попробовать CuraLin? Нажмите сюда.

RU-Life Challenges — Diabetes


What is Diabetes?

Diabetes (Diabetes Mellitus) is defined as a metabolic disorder, resulting in an increase in blood glucose concentration, and in extreme cases an increase in the glucose levels in the urine.

The World Health Organization (WHO) defined several types of diabetes: Diabetes Type I (Youth Diabetes), Diabetes Type II (the most common and wide-spread type – approximately 90% of diabetes patients) and Pregnancy Diabetes.


All diabetes types are a result of failure in the production of Insulin and/or decrease in its physiological action on the t
issues on which it affects: the muscle, liver and fat tissue.

 

What is Insulin?

The normal physiological mechanism of glucose absorption from the blood stream is mediated by the insulin hormone. This hormone is secreted from pancreatic beta cells as a reaction to food consumption.

The insulin is in charge of the glucose absorption through the exerting muscle cells, the liver cells (that
store them as glycogen, a glucose reserve, available between meals and during the night fast) and the fat tissue (in the event of excessive eating).

The insulin is secreted after a meal in reaction to increased blood glucose levels (any food we eat, is broken down into sugar, even protein or fat are broken down and are utilized by the body to produce sugar) and mediates the glucose entry into the cells.

The brain and nerve system functions require a constant supply of glucose in order to maintain normal physiological functions, therefore, the blood glucose levels during fasting should remain in the narrow margin between 80 and 100 mg/deciliter. The liver breaks down the glycogen reserves during fasting, between meals and during the night sleep. In addition, when the hunger sensation is extended, the body breaks down the fat reserves and when the diabetes disease is on a severe, the muscle proteins are broken down as well.

 

What is glucose tolerance? How does diabetes develop? And what are its possible complications?

During the fattening process (typical in Adult Diabetes) the body tries to deal with blood sugar surpluses by excess secretions of insulin. Following prolonged exposure to high levels of Insulin, a decrease in sensitivity to it is experiences (“Latent” diabetes), so that the amount of secreted Insulin is no longer effective (Insulin resistance). As result of that, the blood glucose levels start to rise, and often a rise in blood fat levels is also evident.

 

Possible Complications that may appear as result of Diabetes

High levels of blood glucose for extended periods of time harm the function of the blood vessels through creations of free radicals and development of sclerotic layers (accumulation of blood fats over the blood vessels walls that block their shaft).

The blood vessels with the largest potential of being damaged include the coronary veins arteries, feeding the heart muscle (cardiac episode) the neck arteries (brain stroke) the blood vessels of the eye retina (blindness) the kidney (kidney failure) the reproductive systems (impotence) and the nerve fibers (particularly those responsible for sensation in the lower limbs).

Another significant expression for diabetic damage is the appearance of “diabetic ulcers”, mainly on the feet. These ulcers tend to get easily infected, have slow healing rate and may result in gangrene (which requires surgical amputation).

Signs of Diabetes and its Basic Treatment

The first symptoms that appear upon the beginning of onset of diabetes include: increased thirst and sensation of dryness of the mouth, extensive urination (mainly at night) accompanied by a pungent odor, fatigue after light exertion compared to the past, sensation of intense hunger between meals accompanied by “drop” in sugar levels between meals, manifested by sweating, nervousness, rapid pulse and haze.

Early diagnosis is a highly important factor (the stage in which there is a decrease in insulin tolerance) for treating it upon its manifestation and constant ongoing balancing among chronic patients. Upon the progression of the illness, there is a decrease in the quantity of secreted insulin, in which stage the common practice is to integrate Insulin treatment from an external source.

Most conventional medications given through oral administration have known side effects. Medications administered through injection are often treated with low response levels by patients.

In addition to nutrition, characterized by a significant reduction of sugars and carbohydrates from the menu, abundant drinking and daily physical activity, CuraLin assists the body in an improvement of the glucose levels balance.

Those treated with medications should consult with their physician prior to beginning to take the supplement.

Thank you for reading. The CuraLife team.

Диабет и Аюрведа

What is Ayurveda?

Аюрведическая медицина была с нами веками. Более 3000 лет назад эта форма лечения получила свое начало в Индии, и до сих пор остается важным элементом системы здравохранения в стране. Она известна, как одна из старейших в мире целительных систем. Аюрведическая практика основана на том, что здоровье и благополучие зависят от тонкого баланса между умом, телом и духом.

Аюрведическая медицина подходит к здоровью и болезням совершенно не так, как традиционные западные методы, предпочитая вместо обычных химических соединений, разработанных компаниями, использовать естественный план лечения.

Сегодня правительство Индии, а также многие другие глобальные институты поддерживают Аюрведу и продолжают исследования по методам лечения, которая она предлагает. Хотя это не так широко изучено, как западные лекарства, миллионы пациентов и практиков на нашей планете клянутся им.

Обобщая, Аюрведа лечит пациента с помощью специальных диет и травяных соединений, предназначенных для укрепления здоровья и улучшения общего состояния.

Может ли Аюрведа справиться с диабетом II типа?

Более 420 миллионов человек во всем мире страдают сахарным диабетом II типа и количество заболевших удваивается каждые 10 лет.

Диабет II типа, также называемый взрослым диабетом, возникает из-за неспособности организма использовать инсулин и резистентности к инсулину, продуцируемому собственной поджелудочной железой. Есть много распространенных проблем или симптомов, связанных с состоянием: частое мочеиспускание, усталость, порезы и другие повреждения кожи, которые медленно заживают, изменения зрения, просто чтобы назвать несколько.

Известно, что диета в Индии, как и во всем мире, играет важную роль в поддержании здоровья, и Аюрведа рекомендует пациенту ограничить продукты с высоким содержанием углеводов и сахара, которые, по возможности, есть цельные зерновые продукты и, естественно, ограничить потребление жирных продуктов. Курение, алкоголь и недостаточный сон также способствуют продолжению и ухудшению состояния. Рекомендуется, чтобы более половины ежедневного рациона состояло из овощей.

В то же время слишком много белка может оказывать чрезмерное напряжение на почки. Хотя овощи очень рекомендуются, к некоторым продуктам следует относиться с осторожностью. Рис, картофель, отбеленная мука, красное мясо и сладкие фрукты, за исключением сока апельсинов или лимонов.

Аюрведическое лечение диабета стало проще в 21 веке

Чтобы эффективно управлять состоянием, Аюрведа рекомендует использовать специальные травяные процедуры. Добавки, такие как Горькая китайская тыква Bitter Melon (Karella) (Карелла), Syzygium Cumini (Jambubeej)Сизыгиум Кумини (Джамбубейдж), Gymnema Sylvestre (Gudmaar)Гимнама Сильвестр (Гудмаар), Tumeric (Haldi), Тумерик (Халди), Embelica Officinalis (Amla) Эмбелика Офиланис (Амла) и другие.

Сегодня, благодаря глобализации и технологическому прогрессу, пищевые добавки, которые сочетают в себе древние аюрведические ингредиенты и современные научно-исследовательские способности, такие как CuraLin от CuraLife, легко найти, использовать и пользоваться их преимуществами для здоровья.

В то время как современные синтетические лекарства широко используются на Западе, диабет все еще часто упоминается как «Тихий убийца». Недавние исследования также указывают на возможность того, что многие современные лекарства, как правило, создают свою собственную проблему за счет увеличения резистентности к инсулину у пациентов.

Несмотря на то, что до сих пор не существует реального лечения диабета, Аюрведическое лечение представляет ценность для всех людей с диабетом и может обеспечить эффективное, устойчивое и безопасное улучшение состояния.

Хотите попробовать CuraLin? Нажмите сюда.

Мы осуществляем доставку только в Эстонию, Латвию и Литву. Если вы хотите отправить товар в другую страну, пожалуйста, посетите